ひとりの時間・・・

ひとりで過ごす時間は、どんな人にも絶対に必要なものです。

それがないと、日々の雑事にまぎれて、自分自身の本当の心を見失ってしまいます。

ひとりになって、自分自身を取り戻す時間を持ちましょう。

ひとりで自分を内観する時間、それが明日からの毎日を確実に変えていくのです。～江原啓之

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確かにその通りですね。

忙しい時は、時間に追われて、自分の心の中を考えることができません。

『忙』という字は、正に『心がない』という意味。

慌ただしい現代、一日５分でも、内観する時間が必要ですね。